腰酸腿酸是什么原因怎么办呢？

腰腰腿酸痛情况的话要注意就是平时生活中的休息时间与工作时间的合理搭配，如果长时间地进行工作不休息的话就会导致人的身体过度的操劳，从而出现疲惫，这样会导致身体的劳损加重加快身体的衰老，所以平时生活中要学会劳逸结合，平时生活中晚上睡觉之前可以泡一泡脚按摩按摩自己的酸痛的地方，放假的时候可以去浴室去蒸桑拿或进行捶背等之类的放松的活动。