睡太久头痛怎么办才好呢？

人每天的最佳睡眠时间保持在8个小时是比较好的，因为这样大脑可以很好的得到休息了。如果超过这个时间段的话，身体就会出现脑部过度的空闲容易引起大脑部位缺氧的情况发生。所以应该适当的调理好睡眠时间，最好是订好闹钟，睡眠时间不早超过八个小时。在室内要保持充足的氧气进入才好，尤其是平时注意自己的饮食多吃一些有营养的食物比较踏实。