肾虚是不是真的会掉头发？

人体肾虚之后可能会引起脱发的出现，主要是由于肾虚之后会造成人体的气血不足，从而导致了头发缺少营养，出现了脱落的情况，遇到这种情况，首先可以补充一些铁质，富含丰富铁质的食物有很多，比如说一些豆类和鱼类，都可以很好的补充铁质是人体的气血旺盛，还可以多吃一些山药，山药除了有补肺的作用之外，还可以起到益肾填精的作用，肾虚的人经常吃山药可以得到很好的缓解。