晚上喝牛奶会不会长高呢?

关键词:喝牛奶傍晚好处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间听人说晚上喝牛奶能帮助长高,正好表弟正处在长身体的年纪,请问晚上喝牛奶真的可以对长高有帮助吗?

    大众养生网小编解答:
    晚上喝牛奶是可以起到一定的长高作用的,但是更多的是帮助安眠,所以如果想要长高的话,建议在早上喝牛奶,这样可以帮助身体很好的吸收牛奶中的钙元素,对长高有很好的作用,还有就是建议平时多吃一些高蛋白和高钙的食物,像猪蹄或者骨头汤之类的,也可以起到很好的长高的作用,除此之外,平时还要多做运动,这样对长高也是有好处的。

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