想减肥的话吃全麦面包有用吗?

关键词:全麦面包瘦身功效好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 全麦面包是用面粉做的,一般的话吃面粉的食品比较不容易长胖。但是市场上买的面包大部分都很有添加剂,发酵粉如果不正规的话还会有化学成分使其发白和更加蓬松,所以减肥的话全靠全麦面包的话,个人觉得还是不靠谱的。最好是结合有效的锻炼,适当的节食为好。毕竟通过不吃饭来减肥的人一般都会反弹的。起不到真正减肥的效果。想要减肥,首先要从吃的东西开始,要含少量热量,少油腻,少脂肪。

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