脾肾阳虚湿盛怎么办呢？

这个月开始就一直不是很舒服，工作上也不顺利，每天都很疲惫，一点劲都没有。昨天刚好去医院了，医生说我是脾肾阳虚湿盛，不知道脾肾阳虚湿盛应该怎么办？

脾肾阳虚的话人总是感到很疲劳，没有力气，工作的时候感到力不从心。在一般的时候最常见的是肾虚，体内的湿气过重，阳性太弱。所以在中医的角度说这就需要补充阳气了 ，需要吃一些热性的食物，比如牛肉、狗肉来补肾。还可以吃蔬菜类的香椿、香菜以及韭菜之类的，水果可以吃杨梅、山楂等健脾开胃的食物。但是不要吃凉性的食物。比如早上喝一碗姜汤也是不错的选择哦。