身体怕冷是什么原因导致的呢？

最近不知道怎么回事总是觉得自己身体非常冷，感觉自己非常的怕冷，想知道生活中有这样情况出现的话，应该怎么去调理呢？

感觉自己身体怕冷的人是因为自身的体质较为的虚弱，所以导致这样的情况出现，所以日常生活中需要加强自身的体质，平时生活中要忌口吃一些较为冷的东西，因为冷的食物会导致人身体内的寒气加重，影响人的体质，所以平时生活中需要加强身体的锻炼，平时要坚持做一些户外的活动，然后平时生活中也要注意晚上睡觉的时候不要不盖被子，或者整夜的开空调睡觉。