在怀孕初期的时候应该补充什么啊？

我现在刚刚检查出来怀孕了，已经有一个月的时间了，据说怀孕之后就是特别的需要注意饮食的问题，不知道现在开始应该是补充什么啊？

怀孕之后虽然是需要注意营养的补充，但是初期的时候是不需要太补的，因为这个时候胎儿需要的营养还不是特别的多，如果是过多的补充的话就是会容易造成出现营养过剩的问题，现在只要注意自己的营养的均衡摄入的问题就可以了。但是有一些东西是不可以吃的，对于刺激性的食物不能吃，否则会容易刺激到自己的子宫，对于活血的食物也是不能吃，否则容易形成流产。