平时吃什么可以减肥美白？

爱美是不分美丑的，即使貌若天仙也会时刻注意个人外在的美丽，所以人人都有追求美丽的权利。现在天气越来越热了，大家也在关注美白和减肥，生活中饮食上有很多食物可以帮助女性进行减肥和美容，比如说多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，像西红柿、奇异果、草莓、苹果、樱桃、黄瓜等，除了饮食变美以外还需要给自己自信，抬头挺胸也是一种美。