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孕妇血糖高吃什么主食好?

落叶兮离别ヽ问:2015-05-29 15:54:38关键词:血糖高孕妇饮食饮食禁忌注意事项

我怀孕三个月了,上次去产检的时候查出血糖有点高,不过也不是太严重,医生说要注意饮食,可是现在宝宝正需要营养,我都不知道吃什么了,孕妇血糖高吃什么主食好?

大众养生网小编解答:

平时我们的主食都是以大米和白面制成的面条,馒头,面包等为主,而孕妇为了给宝宝提供足够的营养,主食类的食物是一定要包含在平时的饮食之中的,如果孕妇的血糖高的话,最好可以把大米,白面制品换成粗粮,比如燕麦,玉米,麦片等,因为粗粮中含有很多膳食纤维,对于控制血糖哟很大的好吃,而且粗粮中还含有很多无机盐和维生素,可以给孕妇和胎儿提供足够的营养。

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1、如果孕妇的血糖高的话还能吃鸡蛋吗?
孕妇出现血糖高了,是可以适当的吃一些鸡蛋的,但是要注意的是,鸡蛋不可以多吃,如果多吃的话就是会容易造成不消化的情况,而且需要注意的是在自己血糖过高的时候对于含糖量比较多的食物一定是不可以吃的,比如说西瓜,红糖等食物,这是会容易造成妊娠糖尿病的,对自己以后的身体恢复也是非常的不利的,这个时候可以适当的多吃一些清淡的食物。 ...[查看全文]

2、血糖高该怎么吃水果呢?
苹果中含有大量的食物纤维,进食后能够吸收大量的水分,同时还能够减少人体对其他糖分的吸收,从而起到控制血糖的作用,樱桃能够分泌出一种类似与胰岛素的物质,可以治疗血糖高的症状,石榴的味甘而且还有点酸涩,有很好的生津止渴和杀虫的功效食用味道酸甜的石榴对于血糖改的患者来说有一定的好处,猕猴桃含有的微量元素能够改善人体内的胰岛素的活性,平衡了血糖。 ...[查看全文]

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