用眼过度的时候吃什么食物会比较好?

关键词:用眼过度饮食调理哪些食物注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时一直会盯着电脑,基本上每天都是如此,我感觉我的眼睛已经用眼过度了,不知道平时吃什么东西可以缓解一下?

    大众养生网小编解答:
    过度用眼一定要注意自己对维生素的补充,说维生素a、维生素c和维生素b,如果这些食物充足对自己的眼睛会有一定的缓解作用,这些维生素是可以从食物中摄取的,所以自己平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜,说胡萝卜、苹果、橘子、柠檬。多吃对自己的眼睛有一定好处,平时也要经常给自己的眼睛做按摩。

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