用眼过度会造成全身疲惫

作者:养生专家  时间:2013-04-04 00:00:00  来源: 大众养生网

用眼过度会造成全身疲惫

随着经济时代的发展,电子计算机普及到我们生活的各个领域,我们的日常更多的都是坐在办公室里面对着互联网进行工作,这样一来,大多数人每天的眼睛都是用过度,从而导致全身的疲劳。坐在办公室里,明明没干什么体力活儿,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠。这很可能是用眼过度造成的,所以要全面保护眼睛
 

中医养生专家指出,视疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱、亚健康人群中出现。
 

对此,保健专家建议:首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转动眼球,建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分;其次,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。
 

跟专家通行,保护眼睛从日常生活习惯做起,从而使我们轻松自在的工作学习生活。眼睛乃心之门户,保护眼睛,也是养生的重要之举。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫