孕妇腹泻吃什么食物比较好

我现在怀孕4个多月，昨晚睡觉开空调，腹部受凉了吧，第二天起床肚子有点痛，然后拉肚子了，孕妇腹泻吃什么食物可以改善？

孕妇的小肠蠕动会比较慢，晚上睡觉腹部受凉，加快小肠蠕动，导致胃肠不适就容易拉肚子了。孕妇拉肚子，会造成体内无法吸收营养物质，营养物质没被吸收排出体外，胎儿也无法吸收营养物质，影响胎儿的发育成长。孕妇腹泻可以多喝水，补充腹泻流失的水分和电解质，多吃点流质食物如米汤，还可以吃鸡蛋，吃点面食，吃煮熟的苹果这些都是有助治疗腹泻。