手淫次数太过频繁怎么办

一般情况下自慰本身是没有什么害处的也不会造成疾病的，但是凡事都需要有一个度，如果次数太多或者是太过频繁并且还不注意卫生的情况下，就会很容易出现感染上一些疾病，首先一定要尽可能的去改掉这个习惯，并且还要注意自己的个人卫生，在饮食放马还要多吃一些补肾的东西例如黑木耳黑豆之类的，对于一些药物就不推荐去吃了很容易会出现副作用，也可以适当的吃一些保健品来起到辅助作用，只要坚持下去就会好转的。