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男性控制手淫习惯的食疗方法

作者:北晓博 时间:2014-10-16 10:17:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

对有频繁手淫习惯者,要解决的问题有两点。一是解决他们的手淫习惯,二是解决他们因频繁手淫而引起的一系列临床症状及病症。前者的解决办法除了可采用心理疗法之外,还可以根据体质状况,进行一些食疗保健。比如对于阴虚火旺而有手淫习惯者,可选用荸荠莲子瘦肉汤来改善其体质,并减少其性冲动,从而起到控制手淫的效果。

【荸荠莲子瘦肉汤】

配方:荸荠100克,莲子50克,猪瘦肉100克。食适量。

做法:莲子洗净后,加水先煮烂,然后加入荸荠,煮沸后加入猪瘦肉片,至肉嫩熟后,放入食 盐适量即可食用。晚上睡前1小时食用。连续7天为1疗程。

对于因工作或学习压力,而引起精神紧张所致的手淫习惯者,则可选用荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉

【荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉】

做法:将荸荠100克,去皮洗净切成丁;苹果一只,去皮后切成丁;黄瓜1条,洗净后切成丁;芹菜两根切成段,并开沸水轻煮后捞起,与前三种生品和在一起,然后加入合自己口味的沙拉汁,拌匀即可食用。

用法:可隔日一次食用。

说明:食用一段时间后,自会感觉精神较放松,性的冲动也会明显减少,故对戒除手淫习惯有利。

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