小腿酸软到底是怎么回事啊？

我们人类在运动的时候，特别是剧烈运动之后，肌肉会产生一种叫做乳酸的物质，这就是我们感到酸痛或酸软感的原因。但是尽管有这样的情况，这是很正常的，不要因为这些而产生心理负担，甚至是因为过分的担心而造成一些不必要的麻烦。做完剧烈运动后适当的缓冲一下，在运动场上慢走几圈，这样酸软感也会变弱。体育运动也不能过于激烈。