吃花生会不会长胖呢？

适当的吃花生并不会使人体发胖，而且还有一定的减肥效果，因为花生含有的热量比较多，而且它是高蛋白高纤维的食物，容易让人变饱，这样就会降低人体对其他食物的摄取，从侧面起到减肥的效果，而且吃花生还有利于人体抗衰老，经常吃花生可以让人的皮肤看起来更加的光滑有弹性，对抵抗皱纹的出现有一定的效果。不过也不建议多吃，多吃的话可能会打乱人体的饮食平衡。