如何才能很好地排肾结石啊？

出现肾结石的情况对患者的身体的损害是很大的，肾结石多是由于在平时的时候由于多吃一些具有草盐酸的食物类，以及对一些蛋白质的获取了量够大，使得身体里的钙元素被摄取后不能很好地被吸收，在人体内沉积下来，从而以出现肾结石的情况，在平时的生活中要多喝一些水，在利尿的同时可以很有效的事的肾结石排除在体外，或者是参加一些体育活动，像跳跃式的，也是可以很好的缓解的。