什么食物能补充维生素b2？

维生素B2是维生素B的一员，牛奶、动物肝脏、奶酪、绿色蔬菜、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜等食物中含有维生素B2，其中动物内脏维生素B2的含量最高，但动物肝脏中的胆固醇含量也很高，不利于人体健康，所以还是吃一些其他的。当缺乏维生素B2时，新陈代谢就会发生障碍，身体就会发炎，主要是口腔、眼睛、外生殖器等部位。