吃什么能够有效的缓解紧张啊？

实际上每个人的紧张是一种心理状态，并不是说因为人的身体里缺少什么了而反应出的病症。对待马上要参加重要考试的孩子来说只要做一些他喜欢吃的就好，因为吃到自己喜欢吃的东西毕竟会感到高兴和兴奋的，那样的话就可以避免因为过度的紧张而带来的负面影响。平时的时候也要注意自己的言语，不要刺激孩子，不给孩子带来很多的压力，让他自己随性的去学习成绩往往不会太差。