脂肪主要是在哪里消化?

关键词:脂肪消化饮食调理如何消化注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我觉得自己体重上涨的很快,才一个月就胖了三斤。我搜了一些资料感觉是脂肪滞留引起的,脂肪一般是在什么部位消耗利用呢?

    大众养生网小编解答:
    脂肪一般在摄入体内后在小肠内消化利用,但长期过量摄入会造成营养过剩,无法消化时会大量沉积,从而引起体重上升。平时在饮食上要适当控制高脂肪食物的摄入,如肥肉、油炸食品、蛋糕等甜食,一定要注意加强自身锻炼,多参加各种体育活动,如慢跑、游泳等,这样可以帮助脂肪和热量的燃烧利用,有效地控制发胖。

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