男人吃什么食物对精子好

精子是男人优生优育的虚弱，所以对于有怀孕需求的男性更应做好精子方面的保健。由于食疗具有美味、天然等方面的特点，所以男性朋友可以多吃韭菜、牡蛎、鳝鱼、海参、羊肉、鸡肝等方面的食物。之所以这么说，主要是因为这些食物的含优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等十分丰富，而这些微量元素正是精子的主要构成物质，进而有助帮助男性补充精子质量。