吃什么对调理月经不调好？

我这几次来月经总是很晚，而且月经量有时候很大，有时候很少，医生说我月经不调。吃什么对月经不调有好处呢？

月经不调乃是女性比较常见的疾病，有的时候还会出现经期异常、痛经的情况，平时在饮食方面也需要有所注意。适合月经不调女性吃的食物推荐以下两种：黑木耳红枣茶，黑木耳30克，红枣20枚，把黑木耳红枣一同用水煮，然后喝汤。每日喝一次，连续喝几天。2、浓茶红糖饮：将茶叶煮成浓茶，然后放一些红糖等到溶化后喝掉。每日喝一次，主要治疗月经先期量多。