银耳到底含胶原蛋白吗？

最近我对于这个银耳非常的喜欢，特别喜欢吃，还有就是听说这个银耳胶原蛋白是吗？除此之外有什么比较好的效果呢？

这个银耳事实上是有很多的吃法的，并且要看自己的口味来看吃什么样的银耳了。可以做一下能够滋补身体的银耳莲子粥或者是银耳木瓜粥。多喝这些粥，能够帮助女人补身体，还可以帮助人们补补脑子、还可以养一下自己胃，还可以滋润一下自己的肺部，还可以止咳、祛痰等一系列的功效，还有就是假如你能够长期的服用这些银耳粥，可以帮助人们美容、美白等等。