孕妇最需要补什么呢？

首先在怀孕前三个月的时候要多吃一些叶酸，然后在怀孕的时候多吃鱼，尤其是鲫鱼，可以做鲫鱼汤来喝，可以多吃点卷心菜，牛奶，大豆，蛋黄等，这些东西对宝宝脑细胞发育有很大的好处，还有一定要注意不要吃辛辣油腻的东西，不要喝酒和咖啡，还有要注意不要接触有毒的物质还有辐射的东西也要尽量远离，多吃一些个含钙或者含锌比较多的东西，这样对孕妇的身体还有宝宝的身体发育是非常有好处的，一定要注意营养补充。