美白吃什么食物效果最好？

想要美白可以多吃一些柚子，柚子本身就含有很多的维生素以及大量的水分，经常吃一些柚子有美白的效果，而且柚子还有使人减肥的效果，并且柚子吃起来的时候也比较方便。吃完柚子肉之后可以把柚子皮洗干净用水浸泡，用浸泡过的水涂抹在想要美白的地方，不但有美白的功效，而且还有一定的防晒功能。还有就是可以多吃一些柠檬，因为柠檬可以抵制身体中的黑色素，让皮肤有光泽。