红枣枸杞粥的功效有哪些？

妈妈总是会在熬红枣粥时加入一些枸杞，我不太喜欢枸杞的味道，可妈妈说吃了对身体好处非常多。那红枣枸杞粥到底有哪些营养呢？

红枣枸杞粥属于药膳类的营养粥，综合了红枣和枸杞的各种营养价值，可以起到补血益气和健脾益胃的作用，能帮助平衡肠胃道的酸碱度，改善气血和体内血液循环速度，能促使血清中血脂和胆固醇含量的下降，可以有效的扩张心肌冠状动脉，预防高血脂和冠心病之类疾病的发生。经常食用能避免皮肤出现暗沉粗糙的问题，还能延缓衰老以起到延年益寿的功效。