吃什么心情好呢？

我最近下岗了，心情一直很郁闷，四处找工作，但总不如意，时常喝一些闷酒，喝完酒以后感觉更郁闷了。我很想知道，吃什么心情好呢？

从上面讲述的情况中可以看出，单凭饮食调理心情是不能彻底调理的。下岗找工作，需要保持一个良好的心情。要相信自己天生我才必有用，保持乐观的心态来对待一切。多和朋友沟通沟通，可以适当到户外多参加一些活动，不要有太大的思想压力。在饮食上最好注意清淡一些，不要老喝酒，喝酒只会使肝火旺盛，心情更加郁闷。最好多吃一些水果蔬菜，可以适当降低一下自己对工作的要求。