到底吃什么食物对眼睛好呢？

适当补充一些维生素C是能够帮助缓解眼疲劳的，因为维生素C是眼睛的水晶体的一部分，若出现了维生素C缺乏的情况就会导致各类眼部疾病的出现，所以补充维生素C对于视力是有帮助的。水果当中的维生素C含量就很丰富，因此可以适当多吃一些像是橙子、猕猴桃之类的水果。另外眼睛干涩是缺水的表现，所以也可以通过喝水来改善情况。除此之外还可以使用抗疲劳的眼药水。