比较常见含脂肪高的食物有哪些？

肥胖与很多方面的因素有关像是个人体质，如果是比较容易长胖的体质在生活中一定要多动，给自己制定一个锻炼的计划，此外日常饮食的摄入也是不可忽视的方面，很多人都喜欢吃膨化食品，却不知道膨化食品的脂肪含量是很高的，还有很受欢迎的各类坚果也是脂肪含量很高的食物，此外还有花生、蛋糕、各种甜点等等，对于想要控制体重的人一定要注意了。