大便干硬是什么原因引起的？

我这段时间因为工作比较忙，所以每天都要做很多的工作，经常晚上会加班，这几天上厕所都会便血，而且大便都是干硬，每次拉的血都挺吓人的，想知道是什么原因造成的？

大便干硬的原因主要是因为体内的火气过重所致的，一般上火就会会导致大便异常，大便干硬要多喝水，每天早上起来先喝一杯温开水，大口的喝，这样有润肠的功能，或者是在水里加点盐润肠的效果是特别的好，日常还要多做些仰卧起坐的运动，是笨加速肠胃的运动，帮助排便，是可以缓解大斌干燥的现象，还要及时的补充膳食纤维，不能挑食，太辣的东西是不能吃，防止火气加重。