空腹喝绿茶好吗该怎么饮用？

最近有喝绿茶的习惯，但是听同事说空腹时候不能喝绿茶。可是我每次都会在吃饭前喝上几杯绿茶。到底空腹喝绿茶好吗？我该怎么饮用合适呢？

早上起来的时候不应该立即饮用绿茶，这样对胃不好。茶叶中含有咖啡碱等成分，空腹喝绿茶只会让自己产生头昏心慌等症状。很容易变成醉酒的情况，所以尽量别在早上空腹喝绿茶。胃不好的老年人也要少喝浓的绿茶，否则会对胃增加更多的不必要负担。对于绿茶的饮用量要适当的控制，多喝浓茶且空腹喝，只会变成慢性氟中毒。所以尽量不要空腹喝茶，适当的饮用即可。