每天做仰卧起坐可以达到减肚子的目的么？

减肥首先要从两个方面着手，一是减少饭量，二是增加运动量。仰卧起坐是很好的减肥方法，特别是针对肚子上的赘肉，能够起到很好的塑形作用。每天坚持做仰卧起坐不仅可以增加运动量，还可以把肚子上的赘肉变成肌肉，需要注意的是，任何一种运动都需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，做仰卧起坐也是一样，只有坚持才能起到减肚子的作用。