如果一夜不睡觉对身体有哪些危害？

如果不睡觉是对身体有很大的危害，睡眠是人体所必需的生理要求，没有得到充足的睡眠和一个好的睡眠质量，在白天的时候会出现精神不振，会很容易犯困，给生活和工作都会带来麻烦，不睡觉也很伤害身体，在晚上睡觉是非常重要的，如果长时间不睡觉的话还有可能导致猝死，所以一定要好好的休息，工作中要注意劳逸结合，不能千万熬夜太晚。