鸡蛋黄瓜减肥有效吗？作用有什么呢？

长期饮食方面不注意，吃的食物很油腻再不注意运动的话，就会引起很多肥胖的表现发生，甚至还会导致一些其他的身体疾病，所以应该注意饮食方面少吃油腻的食物才好，尽量的补充一些纤维素多的食物，都是比较好消化。黄瓜里面含有的维生素比较多，可以补充身体的需要，同时还可以增强身体的抵抗力，促进食物的消化。适当的吃的话是可以减肥的，但是鸡蛋吃多了会增肥，因为蛋黄含有的胆固醇很高。