吃什么东西可以达到明目的效果?

关键词:明目吃什么吃哪些饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,我本身就有一些轻微近视,最近工作比较忙,感觉眼睛非常不舒服,所以想吃一些东西明目,不知道吃什么比较好呢?

    大众养生网小编解答:
    要想起到很好的明目效果,你可以多吃以下几种食物。一、动物的眼睛,中医讲究补形,如果你的眼睛不好,那么你就多吃动物的眼睛;说猪眼、牛眼、羊眼等。二、含维生素a的食物,如山药、梨子、枸杞子等,不但能起到明目的效果,还能补充人体所需的维生素。三、有一种中草药叫决明子它也可以起到很好的明目效果,可以买一些决明子冲茶喝。

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