吃夜宵有很多的危害。可以说这是一个坏习惯,要尽可能的改掉这个毛病,爱吃夜宵的人80%都属于肥胖的人,不仅会导致人体会发胖,而且还会导致很多的疾病,比如尿结石,进食以后就很快的休息了,进入体内的钙物质没有办法排出体外,长期过量的积累造成尿结石。还有可能会导致脂肪肝或者是胆固醇增高,这些原因都是因为人体晚上不在活动,代谢比较慢,吸收进去的没有办法消耗掉,所以就导致这些疾病了,尽可能的晚上不要吃夜宵。
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