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苦瓜泡绿茶的功效是什么?

墙头等红杏╮问:2015-04-28 11:12:24关键词:苦瓜茶好处营养价值作用

我最近在减肥,很多东西都不能吃,最近一段时间听说苦瓜泡绿茶对身体很好,我想要喝,可是现在在减肥,有点担心,想知道这个有什么功效呢?

大众养生网小编解答:

苦瓜泡绿茶是一种养生的好东西,苦瓜和绿茶都是很好的东西,苦瓜绿茶是可以抗氧化的作用,对减肥是有帮助,苦瓜是帮助消化,可以排出身体的毒素,所以是可以起到减肥的效果,苦瓜泡绿茶是可以抗癌症,抗肿瘤的作用,苦瓜含有的营养价值比较高,经常吃苦瓜身体的抵抗力会提升很多,绿茶可以促进吸收,有助于消化的功能,所以对身体特别的好,苦瓜泡绿茶白天的时候可以适当的喝一些,晚上的话最好不要喝,避免失眠发生。

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苦瓜和绿茶泡水喝是有一些减肥的作用,不过你不要把它当做减肥的主要办法,因为这个只有辅助的作用。减肥还是要靠你自己来坚持才有用。平时多吃点青菜还有苦瓜这些蔬菜,这些食物富含的植物纤维能帮你清理肠道垃圾,还要多吃含有维生素的各种当季水果,不要吃油炸膨化食品,这些东西都很容易让你长胖,严重的还会影响你的身体健康呢,还要多运动。 ...[查看全文]

2、冬天可不可以喝苦瓜茶?
苦瓜对于减肥确实是有一定的效果,而且没有比较大的副作用,首先苦瓜中含有非常丰富的膳食纤维,能够很有效地增强饱腹感,促进肠胃的蠕动,而且可以预防便秘,苦瓜减肥主要是因为苦瓜中含有0.4%的特效减肥成分,也就是我们所说的高能脂清素,这一种元素被称为是脂肪杀手,他能够把摄取的脂肪和糖类减少40%到60左右,每天只要摄入一毫克的脂清素就能很好的减少100克脂肪的吸收。 ...[查看全文]

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