脚踝受伤后应该怎么吃呢

脚踝受伤最常见于女孩子身上，因为女孩子毕竟爱美，会经常穿高跟鞋。所以有时候就会不小心崴到脚。脚踝受伤是一件很痛苦的事情，不能好好走路，也不能乱吃东西。所以我想问问脚踝受伤期间吃什么比较好。

你好，脚踝受伤后有几个恢复期，初期是在脚踝受伤后的1-2个星期内，此时由于脚踝刚刚受伤，因此痛感比较强烈。这个时候的饮食应以清淡饮食为主。忌食生冷腥辣刺激性食物。多吃新鲜的瓜果蔬菜，主食可以选择多喝一些粥。在受伤后的2到4周则为恢复的中期，此时痛感会逐渐减轻。这个时候可以喝一些猪骨汤来滋补一下。此时仍需要忌口。在一个月之后就是恢复后期了，此时基本上已经痊愈。饮食上可以逐渐恢复正常。但是仍需要忌口。直到全部康复后才可以食用忌口食物。