如何锻炼膝关节对身体好呢？

长期的进行一些膝盖部位的运动的话，是有助于缓解一些关节炎疾病的发生，甚至是对增强抵抗力都是有一定的效果，平时可以做一些跳动的运动，例如跳高跳远之类的运动都是有很明显的改善效果的。但是如果是有骨科方面疾病的患者应该注意不要剧烈的运动才好，平时生活中还要注意饮食结构的调整，尽量的多吃一些有助于骨骼发育的食物，多喝骨头汤效果很好。