肥胖一般是自身的一种吸收,身体的吸收能力太过旺盛,脂肪吸收后没有办法正常的排出来,就会出现肥胖的现象,胖人想要减肥的话最好是通过运动的方法,每天跑步,散步,或者是游泳等等有氧运动。是可以达到减肥的效果,减肥期间还是要注意饮食,不要吃辛辣,太油的食物,油腻的食物含有的脂肪是比较多,所以会导致脂肪堆积,会导致肥胖,运动可以燃烧脂肪,就可以达到很好的瘦身效果。
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