如何有效预防贫血

贫血是日常生活中的常见情形，由于贫血是多种因素导致，包括缺铁性贫血，出血，溶血性贫血、巨幼红细胞性贫血等，不同贫血的预防方法有所不同。由于贫血是多种原因导致的结果，所以贫血要从多方面入手，避免出血，多吃含铁元素高的食物，补充叶酸和维生素B12等。但是要注意适当，具体可以进行相关检查，确定是否有补血的必要。为避免长期贫血导致的危害，一旦发现贫血要及时进补。