产后妈妈怎样丰胸效果好呢？需要注意哪些？

女性在生完孩子后，体内水分流失较多，甚至内分泌激素的含量也有所下降，此时胸部变小的情况都是比较正常的生理表现。注意适当的饮食调理是可以缓解的，平时饮食方面不要吃刺激性的食物，以母乳为主，这样也可以刺激一些雌性激素的分泌，平时多吃一些木瓜之类的食物也是有助于丰胸的，洗澡时适当的按摩也是有好处的。