补雌激素的食物有哪些呢？

建议多吃南瓜，因为南瓜中含有丰富的维生素E，可以帮助下垂体和卵巢的活跃，帮助身体增加雌性激素的分泌。第二是建议可以吃一些鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，可以帮助增加雌性激素，第三是可以吃一些大豆食品，大豆中丰富的异黄酮与人体中的雌性激素非常相似，可以帮助人体快速吸收，补充充足的雌性激素。