一般女人要补肾吃什么食物好？

女性补肾的食物是非常多的，这些食物对于女性来说不仅可以补肾，还可以起到补血的作用，对女性的健康非常有用，说红枣、红糖、枸杞、花生等食物都是可以多吃的，不仅可以用来煲汤，还可以用来泡水喝，非常方便，还可以根据自己的口味选择吃一些黑芝麻、黑木耳，这些食物含有非常高的蛋白质，对女性身体非常有好处，除了饮食自己的睡眠也很重要。