春天上火吃什么对身体好?

关键词:上火饮食调理注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 现在天气是比较干燥的,主要是属于春天,我不知道前几天吃了些什么,导致现在上火的问题比较严重,应该吃点什么缓解呢?

    大众养生网小编解答:
    可能是由于天气干燥引起的肝脏上火现象,建议首先改善个人饮食习惯,尽量多吃些百合、木耳、银耳、山药等缓解胃部压力的食物,多吃些凉性水果,主要以吃苦瓜、梨子、香蕉、绿豆粥、莲子粥等为主,一般人体内的水分是通过出汗、呼吸等方式排出的,及时补充身体内的水分,可以有效缓解上火的问题,多喝些果汁,多吃一些清凉的食物,之后再进行身体调理,保证睡眠质量。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫