膝盖受伤到底应该如何才能够恢复？

膝盖受伤后首先要做的就是检查有没有伤到膝盖的骨头，如果只是皮外伤，可以采取抗感染治疗，先用碘伏消毒伤口，还可以用口服抗生素的方式来达到消炎的效果。近期内要注意补能长时间走路。如果是骨头受了伤，可以考虑使用具有舒筋活血作用的中药膏剂，起到一定的修复关节软骨的作用。另外日常生活中可以多喝些骨头汤。