女生晚上睡前吃苹果好吗？

苹果是所有水果中热量最低的一种。而且他属于负卡路里食品。也就是说，如果吃了含有1卡路里的苹果，身体需要15卡路里来消化这些苹果，所以苹果对减肥非常有帮助，而且可以在晚上睡觉前用苹果来代替正餐。这样可以起到很好的减肥效果。但也要注意自己的其他方面千万不要因为不吃东西而吃其他的零食，这样反而不会有效果，而且可能会有增肥的效果。