运动过量的话会出现哪些症状啊?

关键词:运动过量表现不良反应坏处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 运动过量的话一般就是会出现身体严重的疲劳,还有就是精神没有精气神,然后就是感觉自己非常的疲劳,面部的颜色也是变得比较的发黄,比较的严重的就是会有晕眩的感觉出现,或者及时直接的晕倒,还有睡觉起床之后腿肚会有很严重的疼痛的感觉,或者就是直接的肌肉拉伤,这些的症状都是说明出现了运动过量,还有就是没有胃口,需要很长的时间才能够恢复过来。

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