五色食物可以怎么养五脏？

我的父母去年就退休在家了，平时他们喜欢研究一些养生方面的东西，最近他们听说那个五色的食物可以养五脏，请问五色食物可以怎么养五脏？

五色食物主要就是指在生活中比较常见的五种颜色的食物，绿色、红色、黄色、黑色、白色，是根据中医养生的理论来看的，在养生学中说，五种颜色不同的食物，对养生的功效和作用也是不一样的，而且对五脏六腑有不同的作用，绿色的食物主要是可以帮助对肝脏进行调理，常见的就是一些绿色的新鲜蔬菜，红色的食物可以帮助补心，黄色的可以调理脾胃，黑色食物是补肾，白色是可以润肺。